孩子晚上睡觉总爱踢被子，是许多家长最烦恼的一件事，特别是入冬之后，气温越来越低，孩子不盖被子着凉、生病是每个家长都不愿意看到的。 

睡眠环境不舒服

孩子在晚上睡觉时，如果周围比较吵闹、光线比较刺眼也都会让孩子因睡不好而“发脾气”，展示的方式就是踢被子。给孩子创造一个舒适的睡眠环境，盖上薄厚适度的被子，孩子自然而然就会睡的安稳、舒适，就不会踢被子了。 

患有疾病

孩子身体不适、患有疾病，晚上睡觉也会因睡不安稳而踢被子，比如：当孩子患有佝偻病、肺炎、荨麻疹，蛲虫病时，孩子在晚上睡觉就容易出汗、烦躁，就会踢被子。家长要定期带孩子体检、驱虫，尽早的治疗，能够有效的减少宝宝晚上踢被子的现象。 

被子过于厚重

很多家长都担心孩子睡觉会着凉，所以给宝宝盖上的都是比较厚重的被子，殊不知大多数孩子在发育期血液循环进行的比较快，从而使宝宝体温偏高、怕热，再说孩子的神经调节体温功能还不够完善，很容易出汗，当被子过于厚重，孩子就会在晚上睡觉时踢被子。 

睡前大脑过于兴奋

孩子的神经系统还没有发育完善，如果孩子在睡前神经受到干扰，很容易出现泛化现象，从而导致大脑个别区域仍然保持着兴奋的状态，孩子睡的不安稳，就会踢被子，还会伴随着多动、发脾气。

 

睡前吃得太饱

如果孩子睡前吃的太饱，那么孩子晚上也会因消化问题而导致晚上睡不安稳，出现翻来覆去、踢被子的现象。所以在睡前要让宝宝少进食，不能吃的太多。