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豌豆这么炒,营养高,小朋友还爱吃

行业悦读
2018-03-26

小朋友不爱吃青菜,说青菜难嚼还很难咽下去,每次炒豌豆可以吃二碗饭哦。




新鲜豌豆一斤,火腿一块,瘦肉一小块。姜葱适量,生抽料酒蚝油,黄豆酱。




1、锅内放油,放入姜葱把瘦肉丁炒变色。加入生抽料酒蚝油调味。


2、加入豌豆炒匀,加入刚好没过豌豆的水,大火烧开后小火慢焖。


3、加入一小勺黄豆酱。等汤汁收到一半时加入火腿肠丁炒匀,继续焖会儿。


4、汤汁收的差不多时,加入适量盐。尽量留点汤汁,豌豆吸收了汤汁味道会更美。