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萝卜上市,郎中下市!白萝卜加它们一起炖,清热、健脾、防感冒

行业悦读
2018/11/07

白萝卜性属凉,味呈甘,有着清热、开胃、健脾、顺气的功效,同时还含有着大量的维C与其它人体所需微量元素,在民间有着“平民人参”的绰号,是一款便宜又美味的好宝贝。而一年之中的白萝卜,又恰恰以这个季节的最为鲜甜、营养。所以,不趁现在多吃点白萝卜,那可真是太浪费了!


白萝卜炖羊肉

秋冬季吃羊肉的好处大家应该都是有着了解的,不仅是可以去驱除寒冷、温暖心肺,更是可以补血益气,滋养肝脏,真的是怎么吃怎么好。不过羊肉虽好,但是吃多了却是容易上火,这时候清凉的白萝卜就恰好是排上了用场,将其配合羊肉一起炖煮食用,其功能相互搭配互补,滋补得不行。


白萝卜炖豆腐

首先这道菜品的成本那是真的低,豆腐和白萝卜本就都是便宜食材,可以说大家都能吃得起。然后这样的搭配方式,菜品做出来之后低热量却高纤维,还含有着及其优质的植物蛋白质,对于三高人群来说,吃着真的是特别好。


白萝卜炖鲫鱼

白萝卜炖鲫鱼,菜品颜值高,拥有着健脾胃的功效。香味也真的是特别浓,口味也是一级棒!吃起来简直那就是一种难言的享受。这样的几种白萝卜炖煮搭配方式,你心动了吗?